はるトレ【運動嫌いの救世主:ストレッチ】

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【家トレ４日目】二頭筋をぶっ壊す【ダンベルのみ】

二頭筋をダンベルのみで追い込みます。 1.ウォーミングアップ 2.インクラインのダンベルカール 3.ハンマーカール 4.極秘トレーニング男なら太い腕を目指しましょう。撮影日 2020/4/...

2020-04-10 08:00:00 有 121 人看過有 6 人說讚

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【おうち時間】寝室でアクロバットチャレンジacrobat challenge【インスタグラム】

#stopcoronavirus #stayhome #keepdistance #おうち時間 #acrobatchallenge テーマはお家で本気でふざけてみた。インスタグ...

2020-04-10 08:00:00 有 148 人看過有 9 人說讚

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【元全日本チャンピオンが語る】日本一を目指す全てのアスリートの卵たちへ（男子新体操中学編）

僕はどちらかと言うと運動神経が良くありません。それでも、競技人生最後の年に全日本で優勝できました。日本一です。すごいでしょ？生まれ持った才能は色々ありますが、「努力をする」ことは自由です。する...

2020-04-09 16:00:02 有 890 人看過有 29 人說讚

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【猫検証】何時間ふみふみを続けるか【たまねぎ】

あまりにもうちの猫、ネギちゃんが延々とふみふみを続けるので撮ってみた飼い主自己満動画です。出演ネギちゃんペルシャのチンチラゴールデン、１才半ーーーーーーーーー CM,TV多数出演プロの猫...

2020-04-09 08:00:00 有 882 人看過有 26 人說讚

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【おうち時間】元全日本チャンピオンによる縄跳びチャレンジjump rope challenge【インスタグラム】

#stopcoronavirus #stayhome #keepdistance #おうち時間 #acrobatchallenge #jumpropechallenge インス...

2020-04-09 08:00:00 有 188 人看過有 11 人說讚

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【ダンベルのみ】三角筋後部をダンベルのみで追い込みます【家トレ】

撮影日　　2020/3/31 外出自粛要請の中、家でできるトレーニングを撮影公開しています。今日は肩（三角筋後部）のトレーニング。三角筋を鍛えることは男らしい体へのいちばんの近道だと僕は思いま...

2020-04-06 08:00:00 有 114 人看過有 10 人說讚

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【ダンベルのみで背中を追い込む】外出自粛中の家トレ二日目

撮影日 2020/3/30 外出自粛要請の中、家でできるトレーニングを撮影公開していきます。今日は背中のトレーニング。バーベルやチンニングがあれば背中は追い込めますが、あえてダンベルのみで追い...

2020-04-04 08:00:00 有 113 人看過有 10 人說讚

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家トレ始めました（たまに猫）

外出自粛で家から出たくない、ジムがお休みなどなどお困りの方が多い時期だと思います。僕は器具を揃えてましたが、あるもの、自重、家でもなんでもできます。家にこもってる方のモチベーション、刺激、暇つぶしにな...

2020-04-03 08:00:00 有 144 人看過有 16 人說讚

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元全日本チャンピオンのアクロバット初歩まとめ

簡単なアクロバットをまとめてみました。アクロバット前のストレッチはとても大切です。アクロバット、トレーニング、ストレッチ等をどんどん上げていくのでぜひチャンネル登録よろしくお願いします。 ...

2019-11-08 08:00:00 有 335 人看過有 20 人說讚